夏季是心腦血管疾病高發的季節。這是因為隨著氣溫的升高,人體皮下血管擴張,交感神經興奮性增高,加上人體出汗較多,血液粘稠度升高,容易導致缺血或心腦血管堵塞。尤其是悶熱天氣,空氣中濕度增高,含氧量降底,老年人一般都有不同程度的冠狀動脈粥樣硬化,遇到這樣的天氣,就可能產生一系列的臨床癥狀,如胸悶、憋氣、頭暈,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。

  據臨床研究證實,當氣溫超過33度時,對人體血液循環系統就會產生很大影響。因此老年人在夏季時,要特別注意防暑降溫,保證充足睡眠,活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行,上午10點到下午3點盡量減少外出。避免在高溫環境下長時間站立,在體位發生變化時如起床、站立等,動作要緩慢,有一個適應的過程。平時有慢性基礎性疾病的老人,要在專科醫生的指導下,對平時服用的藥物做一些適當的調整。

  此外,每天使用“綁幫”預適應訓練儀做預適應訓練能有效的預防和輔助治療心腦血管疾病,每天做預適應訓練能激活人體內源性物質一氧化氮、腺苷、緩激肽的產生,促進血液循環。這些內源性物質有保護心肌,防止血栓形成,調整血壓的作用。

  溫馨提示:在炎熱的夏季,最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,既可補充水分,又能清熱解暑。應盡力避免過度緊張、激動等不良刺激,避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動。有了心理平衡,才有生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,就會遠離心梗、腦梗的威脅,健康長壽。

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